Donnerstag, 27. Februar 2014

MOTHER: OOTD



Hose: Monki, Pullli: H&M Trend, Schuhe: Nike


Mittwoch, 26. Februar 2014

DAUGHTER: FASTENTAGEBUCH - LETZTER FASTENTAG

Meine Fastenwochenmalzeiten - eingekauft im denn's Biomarkt und im Reformhaus

Es ist fast geschafft!! Morgen früh sage ich Adé zum ausschließlich Saft- Wasser- und Teeschlürfen und freue mich auf's Fastenbrechen (engl. break fast - war mir vorher nie bewusst!). Und neben der Vorfreude überwältigt mich die Erkenntnis, dass ich es tatsächlich geschafft habe: ich habe 5 Tage lang nichts gegessen und mich nur flüssig ernährt. Wow. Vorher wartete ich nur so auf das nächste Essen, meine Laune war abhängig von meinen Mahlzeiten und ich war umgeben von Knabbereien, konnte mir nicht mal vorstellen, wie Leute nach 18 Uhr nichts mehr essen wollen.

Nach dem Einkaufen für die 5 Fastentage stand ich vor den Einkäufen und dachte: "DAS soll alles sein? Ein paar Flaschen Saft, Tee und Wasser? Wie soll ich davon satt werden?" Der Speiseplan für jeden Tag sah wie folgt aus: Morgens zwei Tassen Kräutertee, mittags selbstgemachte Gemüsebrühe, Nachmittags zwei Tassen Früchtetee und abends 250ml verdünnter, ungezuckerter Obstsaft. Dazu möglichst viel trinken (ca. 2-3l). Zusätzlich je nach Bedarf Buttermilch oder Sauerkrautsaft zur Verdauungsstimulierung. Jeder Schluck wird etwas länger im Mund behalten und genossen. Nach einem Tag hatte ich allerdings genug von Gemüsebrühe und ich ersetzte sie auch durch verdünnten Obstsaft - eine möglichst große Abwechslung macht da am meisten Spaß.
Meine treuesten Begleiter in den letzten 6 Tagen: Der GU Fastenratgeber und vieeel stilles Mineralwasser
Und tatsächlich: Ich hatte eigentlich nie Hunger. Der Saft genügt vollkommen. Am zweiten Fastentag dachte ich nach der morgentlichen Buttermilch jedoch, ich muss abbrechen. Das bisschen Buttermilch lag mir so im Magen, dass mir kotzübel war und ich konnte mich für ein paar Stunden nur hinlegen. Zum Glück überwund ich diese Fastenkrise aber schnell und lernte daraus: nicht zu viel Buttermilch und die nicht zu schnell auf einmal, lieber nur ein halbes Gläschen mit etwas Wasser verdünnen und langsam löffeln.

Nebeneffekte wie Mund- oder Schweißgeruch hatte ich eigentlich nicht. Mir war nur manchmal kalt, aber dagegen hilft ja bekanntlich mehr Kleidung oder eine Wärmflasche. Berufstätigen würde ich empfehlen, die ersten zwei Fastentage auf jeden Fall auf das Wochenende zu legen, weil man da schon etwas schwächer und müder ist. Ab dem dritten Fastentag denkt man aber, man könnte für immer weiterfasten - man ist super drauf, total konzentriert, gar nicht müde und kann sogar Sport machen. Bewegung in dieser Zeit ist auch sehr wichtig, da man sonst mehr Muskeln als Fett (=Schlacke) verliert.

Am 1. Aufbautag wird zum Frühstück ("break fast") mit einem reifen Bio-Apfel das Fasten gebrochen.
Für mich war das Fasten eine absolut positive Erfahrung und ich bin jetzt sehr stolz auf mich, es trotz kleiner Krisen durchgezogen zu haben. Ich bin gespannt auf die Aufbautage (zugegeben: ich hatte teilweise schon Burger- und Pizzatagträume!) und wie sich mein Körper verändert hat. Fasten beugt vielen Krankheiten vor, entschlackt, ist Kosmetik von innen und ich würde das selbstständige Fasten jedem, der gesundheitlich fasten darf, empfehlen.

DAUGHTER: KENZO X NEW ERA

Lange gesucht, endlich gefunden! Dank der Kenzo X New Era Cap Collaboration kann man sich das pariser Label auch mit etwas kleinerem Geldbeutel leisten. Dieses Cap mit Tigerprint ist bei der Zusammenarbeit der beiden Labels letztes Jahr entstanden und ich konnte es jetzt auf Kleiderkreisel ergattern. Zum Glueck hat es gepasst!

Montag, 24. Februar 2014

MOTHER: AHOI...


Bald geht’s wieder auf große Fahrt. Dazu das passende Outfit: Als Jugendliche habe ich immer gern Seemannspullis getragen und neulich, als mir mal wieder kalt war, hab ich mich daran erinnert. Also hin zum Marine- und Tropenausstatter Ernst Brendler in Hamburg. Betritt man den Laden, taucht man sofort ein, in eine andere Welt. Eine Frau, die nach einem Seemannspullover sucht, scheint dort eher selten zu sein. Vermutlich kaufen dort eher echte Seebären. Trotzdem (oder gerade deshalb?) hat der ältere Herr mich super nett und zuvorkommend bedient. In der Umkleidekabine war es kuschelig warm, weil ein alter, verschnörkelter riesiger Heizkörper direkt darin ist und man steht dabei auf einem alten Orientteppich. Das Geschäft ist in jeden Fall einen Besuch wert. Meinen Seemannpulli hab ich gefunden. 100 % reine Schurwolle. Laut Angabe des Verkäufers muss dieser eigentlich nie gewaschen werden, sondern nur ausgelüftet werden. Und mit der Zeit wird das gute Stück auch etwas ausleiern und dann lässiger aussehen. Passend dazu noch eine Mütze und dann dürfte mir warm sein, wenn die raue Seeluft mir wieder um die Nase weht.


PULLI & MÜTZE - ERNST BRENDLER, HOSE - H&M, CHUCKS - CONVERSE




Freitag, 21. Februar 2014

DAUGHTER: FASTENTAGEBUCH TAG 1 - DER ENTLASTUNGSTAG.

Heute beginne ich meine erste Fastenwoche! Schon seit ein paar Jahren habe ich in der Fastenzeit (Aschermittwoch - Ostersonntag) auf Fleisch verzichtet. Dieses Mal möchte ich die Woche davor nochmal auf's ganze gehen und "richtig" fasten, also nur flüssige Nahrung zu mir nehmen. "Richtig Fasten" - eigentlich gibt es kein richtiges oder falsches Fasten, es gibt nur viele Varianten von allen möglichen Ärzten und Wissenschaftlern. Ich habe mich also an den Kochbuchverlag meines Vertrauens gewandt und richte mich nach der Anleitung in GU - Wie neugeboren durch Fasten
Man fängt mit einem Entlastungstag an, was ein Obst-, Frisch/Rohkost- oder Reistag sein kann. Darauf folgen fünf Fastentage, wo man sich nur von Obstsäften, Gemüsesäften und -brühen ernährt - und natürlich ganz viel Wasser und Tee. Danach folgen zwei Aufbautage in denen man den Körper langsam wieder an Essen gewöhnt. Jeder Fastentag ist genau so wichtig wie die Entlastungs- und Aufbautage.
Mein Entlastungstag wird aus 1,5kg Obst bestehen, aufgeteilt auf drei Mahlzeiten, und zu jeder Mahlzeit ein Löffel Joghurt mit Leinsamen.


DAUGHTER: OOTD - RUCKSACKPAC.


Im Moment sind Semesterferien und ich jobbe in einem Büro. Trotz des Berufsalltags und frühen Aufstehens versuche ich, ein paar coole Outfits zusammenzustellen morgens so etwas Spaß zu haben! Man kann der bürotypischen Steifheit ganz einfach den Wind aus den Segeln nehmen und z.B. die strenge Bluse mit bedrucken Shirts und einem passenden Rucksack dazu aufpeppen. Lässig mit offenen Haaren oder wieder etwas strenger - aber trotzdem cool - mit Dutt.

Dienstag, 18. Februar 2014

MOTHER: BIS ZU 15 GRAD AM SONNTAG...

SWEATSHIRT & STRICKMANTEL - WEEKDAY, HOSE - H&M
…und das Ende Februar. Also können wir in diesem Jahr die neuen Frühjahrssachen schon anziehen ohne zu frieren. Na gut, ich friere ja auch bei 25 Grad noch,  also komplettiere ich meine Outfits ja meistens mit einer Strickjacke. Oder, in diesem Fall mit einem Strickmantel.
Schöne frühlinghafte Farben bei diesem Sweathirt und Strickmantel von Weekday.
Beim nächsten Shopping gucke ich nach passenden spitzen Ballerinas dazu.

Samstag, 15. Februar 2014

DAUGHTER: RAUSSCHMEISSER UND WIEDERENTDECKUNG.



Es geht in die nächste Saison-Runde und ich bin mal wieder am ausmisten. Es gilt: alles weg, was geht und bei Teilen die man VIELLEICHT nochmal irgendwann anzieht, wenn sich DIE Gelegenheit ergibt - ab in eine Tüte und nach einem Jahr ohne anrühren gleich weg. Ich finde Kleiderkreisel, wie viele Mädchen, eine tolle Möglichkeit, die mehr oder weniger getragenen Sachen loszuwerden und auch sicher zu sein, dass die textilen Lebensabschnittsbegleiter in gute Hände kommen.
Am besten machen sich Tragebilder, weshalb ich jedes Teil nochmal anziehe - noch schwerer! Oft ist es auch so, dass ich Sachen wiederentdecke und dann denke, dass ich sie doch noch brauche. Zum Beispiel gefallen mir auf den Bildern ein paar Sachen so gut, dass ich sie doch (noch?) nicht hochgeladen habe. Das untere Outfit gefiel mir dann doch zu gut und es wanderte zurück in den Kleiderschrank, da es mir Vorfreude auf den Sommer macht!


Hier ist mein Kleiderkreiselprofil - schauet, kaufet und freuet euch und erfreuet mich!

Dienstag, 11. Februar 2014

DAUGHTER: FETTES BROT HAT GEHEIRATET!


Und zwar mich! Eigentlich war ich nur dabei... das neue Video von Fettes Brots "Für Immer Immer" ist da - wer findet mich in der Hochzeitsgesellschaft?